После серьезных нагрузок, которые сопутствуют любому тренировочному процессу, мышцам необходимо восстановление. Данный процесс крайне важен, так как значительно снижает вероятность возникновения травм, ускоряет рост показателей.… Подробнее »Восстановление мускулатуры после упражнений
Сильные и объемные руки для любого мужчины являются несомненным преимуществом в глазах любой дамы… Наиболее заметную рельефность рукам обеспечивает именно бицепс. Эти же мышцы отвечают… Подробнее »Грамотная работа с бицепсом — эффективные способы накачивания
Шейпинг — это популярная система совершенствования тела, которая разработана с учетом типичных женских проблемных зон. Шейпинг придумали советские спортивные физиологи как альтернативу зарубежной аэробике. Система полностью научно обоснована… Подробнее »Шейпинг дома
Тренажер "Сделай тело" отлично подходит как для профессионалов, так и для новичков. Он имеет компактную форму, прост в применении и позволяет скорректировать фигуру, занимаясь всего… Подробнее »Обруч сделай тело
Худеть с помощью спорта можно двумя способами. Первый заключается в том, что Вы занимаетесь такими видами фитнеса, которые обеспечивают наращивание мышц, усиление обмена веществ и… Подробнее »Гимнастика для похудения Цзянфей
Фитбол – это такие упражнения, которые выполняются на специальном мяче. Сейчас такие упражнения очень популярны и входят в различные комплексы программ для похудения. Любое упражнение… Подробнее »Упражнение на мяче
Всем известно, что мужские взгляды чаще всего падают на женскую грудь. А что делать, если она уже теряет прежнюю упругость и эластичность? Как помочь ей… Подробнее »Как подтянуть грудь
Сейчас массовая реклама жиросжигателей подана так красиво, что некоторые не могут преодолеть свой соблазн и пробуют. Но стоит разобраться, так ли они безопасны, как говорится… Подробнее »Жиросжигатели спортивное питание
Почему-то принято ходить в тренажерные залы, тренировать свое тело, мышцы ног, ягодиц, спины. А мышцы «любви»? Часто ли вы их тренируете? Наверно, если кто и… Подробнее »Интимная гимнастика
Йога – это такое состояние, которое люди называют по-разному. Для одних это «нирвана», для других «слияние с Космосом». Если затрагивать научную сторону, то йога –… Подробнее »Занятия йогой