Перейти к содержимому

dofitness

Восстановление мускулатуры после упражнений

После серьезных нагрузок, которые сопутствуют любому тренировочному процессу, мышцам необходимо восстановление. Данный процесс крайне важен, так как значительно снижает вероятность возникновения травм, ускоряет рост показателей.… Подробнее »Восстановление мускулатуры после упражнений

Грамотная работа с бицепсом — эффективные способы накачивания

Сильные и объемные руки для любого мужчины являются несомненным преимуществом в глазах любой дамы… Наиболее заметную рельефность рукам обеспечивает именно бицепс. Эти же мышцы отвечают… Подробнее »Грамотная работа с бицепсом — эффективные способы накачивания

Шейпинг дома

Шейпинг — это популярная система совершенствования тела, которая разработана с учетом типичных женских проблемных зон. Шейпинг придумали советские спортивные физиологи как альтернативу зарубежной аэробике. Система полностью научно обоснована… Подробнее »Шейпинг дома

Гимнастика для похудения Цзянфей

Худеть с помощью спорта можно двумя способами. Первый заключается в том, что Вы занимаетесь такими видами фитнеса, которые обеспечивают наращивание мышц, усиление обмена веществ и… Подробнее »Гимнастика для похудения Цзянфей

Жиросжигатели спортивное питание

Сейчас массовая реклама жиросжигателей подана так красиво, что некоторые не могут преодолеть свой соблазн и пробуют. Но стоит разобраться, так ли они безопасны, как говорится… Подробнее »Жиросжигатели спортивное питание

Занятия йогой

Йога – это такое состояние, которое люди называют по-разному. Для одних это «нирвана», для других «слияние с Космосом». Если затрагивать научную сторону, то йога –… Подробнее »Занятия йогой