Пивная диета поможет любителям этого напитка похудеть на пять килограмм за полмесяца. Но многим не верится. Ведь почти в каждой диете запрещено принимать алкогольные и газированные напитки. Однако ученые доказали, что в пиве содержится много полезных веществ, а его калорийность на сто единиц меньше, чем калорийность молока. Толстеют не от самого пива, а от того, что в нем содержатся вещества, которые увеличивают аппетит. Соответственно, когда вы больше едите, то можете переедать, а вес увеличивается.
Пивная диета продукты
Рассмотрим те продукты, которые допускает пивная диета. Допускаются такие продукты: постное мясо, кисломолочные продукты, гречневая крупа, хлеб, рыба, овощи и оливковое масло. Также один раз в неделю можно себе позволить выпить кофе или съесть тридцать грамм черного, горького шоколада. Также запрещено использовать соль и сахар в приготовлении блюд. А меню должно соблюдаться с особой строгостью.
Пивная диета меню
Согласно пивной диете вы должны много пить. Лучше, если это будет негазированная вода или травяной чай. Выпивать, кроме пива, необходимо не менее двух литров жидкости. А лучше около трех. Рассмотрим меню пивной диеты, которого вы будете придерживаться.
Понедельник: один литр пива, сто грамм гречневой крупы.
Вторник: один литр пива, сто грамм вареной курицы без кожи.
Среда: один литр пива, сто грамм отварной рыбы.
Четверг: один литр пива, сто грамм отварного постного мяса.
Пятница: один литр пива, различные овощи и фрукты на ваш вкус.
Суббота: один литр пива и больше ничего.
Воскресенье: только чистая минеральная, негазированная вода.
Вот такое меню вас ждет в течение двух недель. Учитывая строгость и несбалансированность рациона, вы должны обязательно, перед тем как садиться на такую диету, посетить доктора. А также спросить его о назначении витаминных препаратов, если вы будете допущены к такому рациону.
Хотелось бы сказать, диета будет эффективной в том случае, если пиво будет натуральное, а не которое продают в магазинах.
Пивная диета плюсы
Пивная диета имеет как свои плюсы, так и минусы. Рассмотрим их подробнее. При употреблении пива углекислый газ помогает вырабатываться желудочной секреции и улучшает кровоток в важных органах организма. Количество витаминов и питательных веществ в стакане пива почти такое же, как и в стакане апельсинового сока. Горькие вещества, которые находятся в составе пива, помогают стимулировать работу желудка.
Пивная диета минусы
Но есть и другая сторона. Например, горькие вещества, кроме стимуляции работы желудка, еще повышают аппетит. А это может способствовать перееданию. Еще из-за горечи и хмеля появляется пивной живот. А в больших количествах горечь действует, как психоактивное вещество, вызывая галлюцинации.
Пивная диета вывод
В пиве находится женский гормон, который влияет на мужчин таким образом, что у них уменьшается растительность, снижается потенция, а у женщин вызывает чрезмерную полноту. Но это, конечно, может произойти в случае неконтролируемого употребления. А этиловый спирт и вовсе приводит к разрушению головного мозга.
Поэтому более рекомендованного количества пива в меню пивной диеты принимать не следует.
продукты: постное мясо, кисломолочные продукты, гречневая крупа, хлеб, рыба, овощи и оливковое масло. Также один раз в неделю можно себе позволить выпить кофе или съесть тридцать грамм черного, горького шоколада. Также запрещено использовать соль и сахар в приготовлении блюд. А меню должно соблюдаться с особой строгостью.