По заключению, сделанному российским учеными в результате многолетних исследований полных и тучных людей, изыскателям стало ясно, что в 98 процентах случаев избыточный вес является не результатом «плохой наследственности», чревоугодия, нарушений психики или попыток «заесть стресс». Также мало виноваты в нем современные продукты, пищевые добавки и рестораны быстрого питания.
Кислотность – в норму!
Как оказалось, единственной причиной того, что полные люди постоянно испытывают голод, является неправильная работа желудка, а точнее – повышенная кислотность. А именно переизбыток желудочного сока не только заставляет пищу быстро перевариваться и покидать желудок, но и посылает постоянные сигналы «ложного голода», заставляя людей с лишним весом снова и снова есть.
Ученые установили, что стоит понизить уровень кислотности до нормального состояния, и люди (какими бы полными они не были), мгновенно перестают объедаться, добровольно сокращая порции до непривычного им минимума, и резко теряют вес, худея не на один размер. Конечно, самые лучшие результаты достигаются при сочетании грамотной диеты и спортивной нагрузки, например, если используется фитнес для похудения под контролем профессионального тренера.
Для понижения кислотности существует несколько методов:
1 – обратитесь к врачу, который назначит вам курс медикаментозного лечения.
2 – начните употреблять щелочные минеральные воды, выпивая не менее 1-го литра такой воды в день.
Диета на сливках с сахаром для нормализации кислотности
Мы бы посоветовали вам поступить иначе. Приучите себя каждое утро вместо завтрака выпивать 100-150 грамм хорошо подогретых сливок, в которых растворены 2 чайные ложки сахара. После этого пообедайте примерно в 16, а то и 18 часов. Ну, и позвольте себе легкий ужин в виде «пустого» белого хлеба или сухарей, запивая их ни чаем или кофе, а теплой водой.
Разгрузочный день на сливках. Раз в неделю заставьте себя не есть в течение суток (24 часов), выпив за день 1 литр подслащенных сливок.
Как результат – уже через 2 недели вы с удивлением обнаружите, что похудели как минимум на 5-7 килограмм!
Перед проведением диеты обязательно посетите своего лечащего врача, чтобы избежать возможных негативных последствий в виде индивидуальных реакций организма.
В дополнение к этой диете можно применять разнообразные комплексы упражнений. Например, упражнения для похудения ягодиц, талии, бедер. Помните, что работа мышц позволяет минимизировать риск появления растяжек на коже. Отличный вариант щадящей нагрузки – это плавание.
испытывают голод, является неправильная работа желудка, а точнее – повышенная кислотность. А именно переизбыток желудочного сока не только заставляет пищу быстро перевариваться и покидать желудок, но и посылает постоянные сигналы «ложного голода», заставляя людей с лишним весом снова и снова есть.