Лимонадная диета очень полюбилась звёздам шоу-бизнеса. На ней они худеют, быстро сбрасывая лишний вес и приводя своё тело в порядок.
Лимонадная диета длится до 10 дней. За одну неделю можно потерять до 9 кг лишнего веса. Лимонадная диета считается очищающей, поэтому рассчитала на не долгое время. Повторять её можно только через год.
За всё время диеты источником энергии будет служить лимонад, который приготовлен по особому рецепту. В состав лимонада входят сок свежевыжатых лимонов, дистиллированная (чистая) вода, кленовый сироп и красный перец.
Лимонадная диета рецепт.
Кроме этого обязательно вечером нужно пить специальный очищающий чай, а утром лечебную морскую воду. Мятный чай и вода разрешается в любых количествах.
Нужно за день выпить от 10 до 12 стаканов специально приготовленного лимонада. Вода должна быть чистой, потому что именно она будет выводить шлаки из организма. От качества воды будет зависеть скорость выведения токсинов. Можно самим приготовить талую воду, а лучше, если вода будет родниковой. Берём 2 ложки (столовые) лимонного сока и клинового сиропа, примерно 1/6 (на кончике ложки) красного стручкового перца, и добавляем это в стакан воды. Важно знать, что заменять любой из ингредиентов на похожий продукт категорически запрещено. Если вы решили заменить продукты, то возможно диета не даст должного эффекта, а вы будете разочарованы. Кушать тоже ничего нельзя, кроме специального лимонада. Он на 10 дней диеты теперь для вас еда. Если вы не можете вытерпеть без еды, то даже не пытайтесь начинать, иначе можете навредить себе. В лимонном соке много витамина С, что помогает очищать организм, выводить слизь и расщеплять жиры. В кленовом сиропе содержатся углеводы, витамины и минералы. А красный молотый перец улучшает обмен веществ. В одном стакане получается около 110 калорий. А за день нужно потребить 1200 калорий. Для этого нужно выпить 10-12 стаканов лимонада.
Лимонадная диета и выход из нее
2 раза в день при сильном чувстве голода, можно выпить слабительный чай. Но те, кто уже прошёл через эту диету, уверяют, что чувство голода не появляется.
Выходить из лимонадной диеты нужно равномерно и постепенно. Первый день выхода из диеты можно пить соки: морковный, капустный, грейпфрутовый и апельсиновый. На второй день к вечеру можно себе позволить уже съесть тарелку овощного супа и несколько варёных овощей.
Лимонадная диета и предостережения
Если же вы хотите опять поглощать разные продукты и выйти из диеты быстро, то помните, что это может вызвать рвоту и боли в желудке.
Перед тем как садиться на эту диету, обязательно посетите доктора и обследуйтесь, потому что лимонадная диета запрещена при любых хронических заболеваниях. Также такая диета не подойдёт людям, у которых повышена кислотность.
Лимонадная диета – отдых для пищеварительной системы, за время которого она очищается и набирается сил, а вы при этом выглядите здоровыми и бодрыми.
От качества воды будет зависеть скорость выведения токсинов. Можно самим приготовить талую воду, а лучше, если вода будет родниковой. Берём 2 ложки (столовые) лимонного сока и клинового сиропа, примерно 1/6 (на кончике ложки) красного стручкового перца, и добавляем это в стакан воды. Важно знать, что заменять любой из ингредиентов на похожий продукт категорически запрещено. Если вы решили заменить продукты, то возможно диета не даст должного эффекта, а вы будете разочарованы. Кушать тоже ничего нельзя, кроме специального лимонада. Он на 10 дней диеты теперь для вас еда. Если вы не можете вытерпеть без еды, то даже не пытайтесь начинать, иначе можете навредить себе. В лимонном соке много витамина С, что помогает очищать организм, выводить слизь и расщеплять жиры. В кленовом сиропе содержатся углеводы, витамины и минералы. А красный молотый перец улучшает обмен веществ. В одном стакане получается около 110 калорий. А за день нужно потребить 1200 калорий. Для этого нужно выпить 10-12 стаканов лимонада.