Диета медиков была разработана докторами специально для того, чтобы можно было быстро сбросить лишний вес пациентам, которых необходимо было оперировать. Такая диета помогла бы избежать осложнений, которые могли бы возникнуть из-за лишнего веса пациентов. Обычным людям такую диету лучше не использовать. А если вы решились, то обязательно проконсультируйтесь с доктором, потому что диету медиков можно назвать очень строгой и жесткой.
Диета медиков врианты
Диета медиков имеет два варианта. Первый имеет продолжительность одну неделю, а второй две. За неделю вы сможете избавиться от десяти килограмм лишнего веса, а за четырнадцать дней вы потеряете до тринадцати килограмм. Такая большая потеря веса за короткий срок может привести к нежелательным последствиям. Потому что это огромный стресс для организма.
Диета медиков меню
Рассмотри меню, которое предлагает диета медиков на семь дней.
Понедельник: одна бутылка чистой, минеральной воды. Всю воду следует выпить за шесть приемов равными частями.
Вторник: восемьсот грамм молока с низким процентом жирности, на ночь можно съесть одно яблоко.
Среда: меню такое же, как и в понедельник – минеральная вода.
Четверг: одна литровая банка салата из моркови, капусты, зелени, ложка подсолнечного масла. Весь салат распределить на три приема пищи. Допускается употребление двух чашек несладкого чая или минеральной воды.
Пятница: восемьсот грамм молока с низким процентом жирности.
Суббота: с утра одно отварное яйцо и сто грамм чая, к обеду (в 11 часов) – бульон из овощей, на обед можно съесть порцию по сто грамм мяса и горошка. Также надо съесть три яблока – на полдник, ужин и на ночь.
Воскресенье: два небольших стакана молока, сто грамм нежирного творога и бутылка кефира. На ночь можно выпить одну чашку несладкого чая.
Диета медиков второй вариант
Также изучим диету медиков, которая длится две недели. Какой она имеет рацион? Первые семь дней вы в точности повторяете диету на семь дней. Далее с восьмого дня начинаете соблюдать следующий рацион.
Восьмой день: одна бутылка чистой, минеральной воды. Всю воду следует разделить на шесть раз.
Девятый день: один литр молока с низким процентом жирности, на ночь – одно зеленое яблоко.
Десятый день в точности повторяет меню первого дня или восьмого.
Одиннадцатый день: салат из укропа, петрушки и сельдерея с подсолнечным маслом и солью по вкусу. Необходимо приготовить литровую банку и разделить ее на три равных приема пищи.
Двенадцатый день: один литр молока, который распределить на шесть приемов.
Тринадцатый день: яйцо отварное с утра, а в обед можно съесть творог с низким процентом жирности.
Четырнадцатый день: литр минеральной воды.
Диета медиков вывод
Некоторые люди пишут, что такое практически голодание можно проводить каждый месяц. Однако не стоит этого делать. Это большой стресс для организма. Лучше после такой диеты наладить нормальное питание и придерживаться его. Но если вы решились сесть на диету еще раз, то при повторном использовании вы потеряете не более четырех килограмм. Более двух недель не следует сидеть на диете медиков, так как это может негативно отразиться на здоровье.
неделю, а второй две. За неделю вы сможете избавиться от десяти килограмм лишнего веса, а за четырнадцать дней вы потеряете до тринадцати килограмм. Такая большая потеря веса за короткий срок может привести к нежелательным последствиям. Потому что это огромный стресс для организма.